
ورزش ژیمناستیک به دلایلی می تواند آمادگی جسمانی بسیار مطلوب و قابل قبولی خصوصا در فاکتورهای انعطاف پذیری ، قدرت عضلانی، سرعت عکس العمل و از همه مهمتر هماهنگی عصبی عضلانی که یکی از ویژگی های خاص ژیمیناستیک است در اختیار افرادی که کار می کنند جذاب جلوه دهد. ژیمناستیک یکی از رشته های ورزشی بسیار جذاب و پر تحرک است که طرفداران خاص خود را داشته و تقریبا همه ی مردم دیدن حرکات آکروباتیک و کار ورزشکاران روی اسباب های مختلف را دوست دارند.
تجهیزات موردنیاز
- خرک حلقه
- ARGOJET خرک پرش
- بارفیکس
- دار حلقه
- پارالل (بانوان و آقایان)
- پیش تخته
- مینی ترامپولین
- پیست فنری حرکات زمینی
ترامپولین یکی از وسایل تمرنی ژیمناستیک میباشد که شامل پارچه ضخیم و محکمی است که بهوسیله تعدادی فنر از چهار طرف بر یک چارچوب فلزی بسته شده است.

-
بارفیکس
این وسیله برروی دوپایه با فاصله ۲۴۰ سانتیمتر از هم و به وسیله سیم بکسل و چهار بست در ابعاد ۴۰۰×۵۵۰ برروی سطح زمین نصب می گردد. ارتفاع آن در زمان برگزاری مسابقات از سطح تشک ۲۵۵ سانتیمتر است . -
دار حلقه
وسیله ای است دارای دو پایه که با سیم بکسل و چهاربست در ابعاد ۴۰۰×۵۵۰ سانتیمتر برروی زمین نصب می گردد. بلندی حلقه ها از محل اتصال ۲۹۵ و ارتفاع حلقه ها تا سطح تشک ۲۵۵ سانتیمتر می باشد . -
خرک حلقه
امروزه پیستهای حرکات زمینی دارای خاصیت فنری هستند. این پیستها در ابعاد ۱۴×۱۴ بر روی زمین نصب می گردند. هر ژیمناست مجاز است در کادر ۱۲×۱۲ برنامه خود را به اجرا در آورد. این محدوده ، با نوار و یا رنگ سفید برروی پیست مشخص می گردد.